Kiedy warto przyjść na psychoterapię?

Pomagam między innymi w

lękach
stresie
depresji
atakach paniki
niskiej samoocenie
spadku poczucia własnej wartości
agresji
traumie
stracie bliskiej osoby
problemach w związku
zaburzeniach odżywiania
zaburzeniach osobowości
wzmocnieniu poczucia tożsamości

Terapia indywidualna

Twoje problemy można rozwiązać

Zapytaj o wolny termin

Celem terapii jest pomóc Ci osiągnąć najlepszą wersję Ciebie, Twojego życia. Dzięki niej lepiej zrozumiesz siebie, łatwiej i skuteczniej rozwiążesz problemy. Znajdziesz sposoby i siłę w sobie, żeby radzić sobie ze stresem, lękami i niepewnością. Terapia pomoże lepiej budować związki i w nich funkcjonować, lepiej radzić sobie na drodze zawodowej i pozbyć się złych nawyków, negatywnych myśli i skłonności.

Każdy z nas ma jakąś wizję swojego życia, jakiś obraz, jakąś opowieść. W tym obrazie są punkty jasno oświetlone i te w cieniu. W tej opowieści są tematy ważne i te mniej zauważane. Po terapii ten obraz przeważnie się zmienia - oświetlamy inne punkty. W rezultacie opowiadamy trochę inną opowieść, zmienia się nasza wizja samych siebie, naszego losu, ważnych dla nas osób i zdarzeń.

Terapia rodzin

Warto szczerze porozmawiać

Zapytaj o wolny termin

W wyniku terapii rodzina powinna zyskać więcej spokoju i harmonii, a dziecko zacząć sprawiać mniej kłopotów. Również rodzina, składająca się wyłącznie z osób dorosłych, może odnieść korzyść z dyskusji o konfliktach, które trapią jej członków.
W trakcie terapii psychoterapeuta pracuje z całą rodziną (lub z tymi, którzy się zgłoszą) - i wspólnie z członkami rodziny stara się rozwiązać problemy.

Ta forma pracy terapeutycznej jest szczególnie przydatna w przypadku rodziny z małymi dziećmi. Rodzice są dla małego dziecka całym światem - to oni tworzą warunki i atmosferę, w której dziecko żyje i się rozwija. Czasami potrzebują wsparcia w kwestii metod wychowawczych, czasem trzeba po prostu przedyskutować, na jakim etapie rozwoju jest dziecko i czego można od niego wymagać.

Dziecko od urodzenia odbiera emocje, pojawiające się w rodzinie, w której się wychowuje. Dlatego warto również popracować nad relacją w parze rodzicielskiej. Inne bliskie osoby - na przykład dziadkowie, również mogą mieć znaczenie.

Z biegiem lat sytuacja trochę się zmienia - dla dorastających dzieci (mniej więcej od 12 roku życia) ważną grupą odniesienia stają się rówieśnicy i w ogóle otoczenie (np. media).
To nie znaczy, że rodzice przestają być ważni, chociaż czasem tak im się wydaje i bywa to źródłem frustracji. Nadal są ważnym źródłem wsparcia, szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę, że poczucie własnej wartości nastolatków jest bardzo kruche. Konflikty rodzinne pozostają te same co przedtem, a nawet się nasilają, bo pojawia się nowy, niestabilny emocjonalnie uczestnik - dorastające dziecko, które wtrąca swoje trzy grosze. Rodzice muszą sobie radzić z tym nowym członkiem rodziny, który z jednej strony jest jeszcze dzieckiem wymagającym opieki, z drugiej strony powoli wkracza w dorosłość - balansowanie na tej krawędzi bywa trudne dla wszystkich. Rodzicom może się wydawać, że stracili autorytet, młodzież może czuć się odrzucona i samotna. Ten czas bywa też sprawdzianem dla pary, bo nastolatek nie pochłania już całej uwagi rodziców, tak jak wcześniej małe dziecko. Para odzyskuje siebie nawzajem, co bywa trudnym wyzwaniem.

Terapia par

Razem, nie obok siebie

Zapytaj o wolny termin

Na terapię par może przyjść każda para, która przeżywa kryzys, trudności, osłabienie więzi i chce nad tym pracować. Najlepiej przyjść jak najwcześniej, aby zapobiec nadmiernej eskalacji konfliktu. Na terapii para rozmawia w obecności terapeuty, który zapewnia bezpieczeństwo, komentuje, czasem coś wytłumaczy, wskazuje kierunek.

O mnie



  • Jestem certyfikowanym psychoterapeutą (certyfikat PTP nr 960), przyjaznym i wspierającym.
  • Proponuję terapię indywidualną, terapię rodzin i par.
  • Pracuję aktywnie w ciągłym dialogu z pacjentem.
  • Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS - specjalność psychologia kliniczna.
  • Jestem również absolwentką kierunku: Poradnictwo i Pomoc Psychologiczna na Uniwersytecie Jagiellońskim (studia podyplomowe) i filozofii na UJ (studia mgr).
  • Ukończyłam 4,5 letnią, szkołę psychoterapii w podejściu systemowo-psychodynamicznym (zintegrowanym), pod kierownictwem prof. Barbary Józefik. Szkolenie było atestowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Terapii Rodzin PTP, a realizowane w ramach Fundacji Krakowskiej Katedry Psychiatrii im. J. J. Haubenstocków.
  • Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywałam w Zespole Leczenia Środowiskowego Szpitala Babińskiego. Pracowałam z osobami cierpiącymi na schizofrenię, chorobę afektywną dwubiegunową, depresję, starszymi, przewlekle chorymi.
  • Odbyłam staż w ośrodku terapii rodzin oraz w ośrodku leczenia zaburzeń nerwicowych i behawioralnych.
  • Obecnie pracuję w Poradni Psychologicznej, z osobami depresyjno- lękowymi, cierpiącymi na zaburzenia odżywiania, po traumach.
  • Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
  • Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP.
  • Uczestniczę w konferencjach naukowych poświęconych psychoterapii, aby mieć kontakt z najnowszymi polskimi i światowymi osiągnięciami w tej dziedzinie.
  • Interesuje mnie cała historia życia człowieka, a w szczególności systemy, w których funkcjonuje.
  • Poszukuję istoty trudności danego pacjenta i mechanizmów, które doprowadziły do ich powstania.
  • Metody pracy dobieram indywidualnie do każdego pacjenta.

Znajdziesz mnie na:

Kontakt



tel.: 607 689 802 e-mail bkotgabinet@gmail.com
ul. Miodowa 26, I piętro (lokal 2.9)
Sesja terapeutyczna trwa 60 minut i kosztuje 250 zł (terapia indywidualna) lub 300 zł (terapia par i rodzin).
Zapraszam do przytulnego gabinetu w sercu starego Krakowa.
Chcesz uzyskać więcej informacji lub zapytać o wolny termin?
Napisz.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Gabinet Psychoterapii Beata Kurdowska-Kot z siedzibą w Krakowie, ul. Chmieleniec 25/16, NIP: 677-16-76-543. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu udzielania odpowiedzi na Pani/Pana pytania i wnioski zawarte w formularzu kontaktowym. Podanie przez Panią/Pana danych osobowych jest dobrowolne, ale konieczne, aby otrzymywać odpowiedzi od Administratora.
Istnieje możliwość podnajmu gabinetu.
Zadzwoń lub napisz. Skontaktuj się na facebooku.